越来越好,一次签到。
Lerkodesyna 帮助你跟踪自己的心情,反思自己的情绪,发现什么能真正让你感觉良好。无论你今天的心情是好是坏。
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积极的
放松
冷静
更快乐
开始使用((姓名))只需不到一分钟的时间,没有压力,没有设置。只需按照以下 3 个简单的步骤,就能开始你的情感觉察之旅。
使用电子邮件注册并设置您的偏好。没有复杂的表格,只有你和你的第一步。
选择你的心情,如果愿意,添加一个简短的备注,然后点击保存。就是这样!
每天回来,养成习惯,发现规律,获得有助于自己成长的见解。
无论您是刚刚开始,还是准备深入了解自己的情绪健康,((姓名))都能为您提供适合您的计划--没有压力,没有隐藏费用。
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Lerkodesyna 的设计深入直观,功能强大。它不仅能记录情绪,还能通过模式、笔记和可视化洞察,帮助你了解情绪背后的原因,从而采取有意义的措施,实现个人成长。
您的隐私是重中之重。您的所有数据都经过加密并安全存储。只有您自己才能访问您的心情记录,我们绝不会出售或共享您的个人信息。
您可以随心所欲地记录自己的情绪,但我们建议您每天记录一到两次。定期记录有助于养成习惯,并生成更准确的情绪趋势。
完全正确!Lerkodesyna可以让你重新命名、添加或删除情绪选项,这样你就可以用自己的语言来反映你的情绪。因为情绪不是一成不变的。
是的。((姓名))会将您的记录转化为易于阅读的图表,帮助您了解自己的情绪随时间的变化--每天、每周或每月。它可以清晰地描绘你的情绪历程。
当然。许多用户发现,与治疗师或教练分享情绪趋势和笔记能促进对话和进步。((名字))也是一个温和的伴侣,可以在疗程间支持你的自我意识。